PORTA-TRECOS FEITO COM TECIDO

faca uma mistura com 1 colher de cola pra 3 de agua morna. colocar o tecido dentro da mistura e colocar em cima de um copo plastico pra moldar (detalhe: passe creme pra maos no copo antes de colocar o tecido) pro tecido nao grudar no copo.

DIMINUIR CINTURA COM PILATES FEITO NA CADEIRA
senta-se na ponta da cadeira e esticar os bracos e pernas falando PAN - CHUN por 30 segundos,... faca isso 3x ao dia

DIMINUIR CINTURA DEITADA
deite por 5 minutos no chao reto e amarre os dois dedoes dos pes juntos com elastico de cabelo. faca isso todo dia, uma vez ao dia.

RALADOR DE GENGIBRE
pra facilitar limpeza do ralador, antes de ralar, passe papel aluminio no ralador e rale.

HOT CAKE COMO NA FOTO DA EMBALAGEM
na frigideira quente colocar 2/3 da concha de massa e por cima coloque o restante 1/3
e depois vire, fica bem alto o hot cake como no da foto da embalagem

PAO DE QUEIJO COM SOBRAS DE ARROZ
50 g de farinha rosca
40 g de queijo ralado
3 colh de sopa de leite
1 tchawan de arroz
colocar tudo no processador ateh ficar uma massa homogenea.

BRILHO EM PRATARIA
use bloqueador solar

CINTURA MAIS FINA
prender entre as nadegas, uma bolinha de 2 cm de diametro, por 10 minutos, (tem que retesar os musculos das nadegas.

PATCHOWORK FALSO
feito com isopor, palito de dente e tecido.

SANDUICHE BEM CORTADO
corta-se com linha bem resistente.

LUMINARIAS FEITA COM GELO
usa-se vela, embalagem de cup lamen e gelo.
coloca a vela no centro do cup lamen, em volta jogue gelo, cubra a ponta da vela com papel pra nao umedecer o pavio, depois jogue um pouco de agua em cima e coloque no congelador por uns 10 minutos.

TIRAR ESMALTE FACIL
tirar esmalte com o algoda e rapu.
coloque o algodao embebido na acetona em cima da unha e rapu por cima e deixe 5 segundos.

TRUQUE PRAS MEIAS DURAREM MAIS
passar esmalte incolor por dentro da meia nos locais onde mais estraga, (ponta dos dedos, calcanhar)

ARTESANATO COM VELCRO
dá pra fazer artesanato com velcro e lã.

FAZER ESPUMA CREMOSA
pega um saquinho plastico, dá um nó na ponta depois vira o saquinho, umedeça o saquinho e faça espuma com sabonete em creme.

MASSAGEM COM MENOS ESFORÇO
usar luvas de borracha.

TRUQUE PRA ALIVIAR PESO DA MOCHILA
colocar uma bexiga no fundo da mochila e colocar as coisas em cima.
se nao tiver bexiga, colocar coisas leves embaixo e as pesadas em cima.

TRUQUE PRA TIRAR KATAKORI
fazer passos de balé classico (lago dos cisnes) por 5 minutos

TRUQUE PRA TIRAR PRETO DO INOX
passar molho (sousu) deixar por 5 minutos depois tirar com guardanapo.
pode ser com molho ingles.

TRUQUE PRA PASSAR LINHA NA AGULHA
coloque uma folha amarela embaixo e tente em cima da folha passar a linha, ...facilita muito!

TRUQUE PRA NAO EMBARALHAR AS CORRENTINHAS
colocar as correntinhas dentro de um canudinho, com as pontas cortadas pra segurar as pontas da corrente.

BOBS CASEIRO
faça rolinhos com papel aluminio e enrole o cabelo.

TRUQUE PRA ARROZ SOLTINHO COM OVO
antes de refogar o ovo, misture o ovo no arroz, e mecha bem, depois refogue.
facilita se vc colocar o ovo e o arroz dentro de uma pack de leite e mecher bem como se fosse um shake!

Bolinho de brócolis

Para incentivar o consumo de vegetais


Foto: Fábio Castelo
Objetos: Andréa Silva
Culinária: Silvia Marques
Agradecimentos: Roberto Simões e DKasa
Incluir hortaliças no cardápio da criançada nem sempre é uma tarefa fácil. Entretanto é preciso insistir, já que os vegetais esbanjam substâncias importantes para o desenvolvimento.

Na receita abaixo, o ingrediente de destaque é o brócolis, uma fonte de ferro, um mineral que ajuda a combater a anemia. O alimento também concentra vitaminas do complexo B, que atuam no sistema nervoso.

Confira agora os bolinhos criados pela nutricionista Priscila Maximino, da Nutrociência Assessoria em Nutrologia, que fica em São Paulo:

Bolinhos saborosos de brócolis

Rende 10 unidades

Ingredientes
2 colheres de farinha de trigo com fermento
1/2 colher de chá de temperos diversos
125 g de queijo parmesão ralado
375 g de brócolis separados em pequenos ramos
1 xícara de leite
1 ovo ligeiramente batido

Modo de preparo
Misture em uma tigela a farinha e os temperos diversos. Junte o queijo e os brócolis e mexa até misturar. Acrescente aos poucos o leite e o ovo com cuidado para não bater demais.

Despeje a mistura, com a ajuda de uma colher, em 10 forminhas ligeiramente untadas, com capacidade para 1 xícara, e asse por 30 minutos ou até parecerem cozidas quando testadas com um palito.